Das innere Pflichtenheft
Wenn Leistung zur Identität wird

Warum Funktionieren irgendwann teuer wird – und wie man den inneren Vertrag verändert

Viele Menschen leisten nicht einfach viel.

  • Sie funktionieren.
  • Sie halten durch.
  • Sie sind verlässlich.
  • Sie erledigen, tragen, organisieren, kontrollieren.

Von außen wirkt das oft stark.
Diszipliniert.
Bewundernswert.

Doch innerlich kann daraus etwas anderes werden.
Ein Druck.
Eine ständige Prüfung.
Ein stiller Vertrag mit sich selbst:

  • Ich darf nur ruhen, wenn genug getan ist.
  • Ich darf nur zufrieden sein, wenn nichts fehlt.
  • Ich bin nur etwas wert, wenn ich leiste.

Und irgendwann wird Leistung nicht mehr zu dem, was man tut.
Sie wird zu dem, was man ist.

Nicht aus Ehrgeiz allein.
Nicht aus Pflichtgefühl allein.
Sondern weil tief darunter oft eine alte Angst liegt:
Was bleibt von mir übrig, wenn ich einmal nichts leiste?

Worum es in diesem Vortrag geht

Dieser Vortrag zeigt dir:

  • warum Leistung nicht das Problem ist, sondern die Bedeutung, die sie bekommen hat
  • warum Pausen Unruhe auslösen können
  • warum Fehler sich manchmal nicht wie Fehler anfühlen, sondern wie Entlarvung
  • warum Anerkennung oft nicht wirklich ankommt
  • warum Erschöpfung häufig schon lange da ist, bevor man sie ernst nimmt
  • wie aus Verantwortung innerer Zwang werden kann
  • wie man beginnt, das eigene innere Pflichtenheft umzuschreiben

Was du mitnimmst

  • Klarheit über dein eigenes Leistungsmuster
  • ein neues Verständnis für inneren Druck und Selbstüberforderung
  • Entlastung von falscher Selbstbewertung
  • einen Blick auf die alten inneren Verträge, die dich antreiben
  • erste Gedanken dazu, wie Würde wieder vor Leistung stehen kann

Für wen dieser Vortrag ist

Dieser Vortrag richtet sich an Menschen, die:

  • viel tragen und funktionieren
  • hohe Ansprüche an sich selbst haben
  • schwer abschalten können
  • sich in Pausen eher unruhig als frei fühlen
  • Fehler nur schwer loslassen
  • oft das Gefühl haben, nie wirklich genug getan zu haben
  • sich fragen, wer sie sind, wenn sie einmal nichts leisten müssen

Was dich NICHT erwartet

  • Kein Vortrag gegen Leistung.
  • Kein Appell zur Bequemlichkeit.
  • Kein schneller Entspannungstipp.
  • Kein „Mach einfach weniger“.

Sondern ein klarer, ehrlicher Blick auf den Punkt, an dem Leistung kippt:
wenn aus Kraft Zwang wird, aus Verantwortung Angst, und aus Funktionieren eine Identität.

Rahmendaten

📍 Ort: Cafeteria im ZenJA Langen
🕒 Datum: 17.06.2026 / 18.00 Uhr bis 20.00 Uhr
🎟️ Teilnahme: kostenlos / Anmeldung erwünscht
(über die Homepage des ZenJA)